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Corso online settimanale di Breath Yoga condotto Corso online settimanale di Breath Yoga condotto da Fulvio Grosso ‪Giovedì   18:00/19:00‬ Respira lo Yoga insieme a noi con una serie di semplici esercizi, adatti a tutti e da eseguire sia in piedi sia a terra, che ci permetteranno di sperimentare i diversi aspetti e le varie fasi di una respirazione consapevole e profonda. Scopriremo così una mente più focalizzata e rilassata. Per ulteriori informazioni ed iscrizione:  email  fulviogrossoyoga@gmail.com -   tel. ‪333 5775526‬
Bön (bon) e buddhismo sono le due forme religiose Bön (bon) e buddhismo sono le due forme religiose organizzate del Tibet. Il Bon è considerato una tradizione distinta dal buddhismo sia dai suoi stessi seguaci, i bonpo (bon po), sia dagli altri tibetani. Durante la conferenza saranno presentati gli aspetti emici ed etici salienti di questa tradizione attraverso esempi di produzione letteraria e dottrinale. Per iscriversi e ricevere il link : info@zhenphenling.net
Il seminario si svolgerà nella Chiesa del Centro Il seminario si svolgerà nella Chiesa del Centro Ad Gentes a Nemi, uno spazio sufficientemente grande da poter ospitare due mandala e rispettare le regole sul distanziamento sociale. La “Danza per il Beneficio degli Esseri” è una forma di meditazione unica. In genere, quando meditiamo, sediamo con la schiena diritta, controlliamo il nostro respiro e ci concentriamo su un concetto, un’immagine o la nostra respirazione per placare il continuo “chiacchiericcio della mente”. In questa meditazione, invece, non dobbiamo né produrre pensieri di un certo tipo, né bloccarli. Osserviamo semplicemente quello che si manifesta. Ci rilassiamo nel suono della musica e nei movimenti lenti, ripetitivi e armoniosi, e piano piano si sciolgono tutte le nostre tensioni. Quando: 17 e 18 ottobre ore 9-13 e 14.30-18 Dove: Centro Ad Gentes, Nemi (Rm), Via dei Laghi Bis, 52 E’ necessario prenotarsi entro giovedì 15 ottobre per email (marialuigia69@yahoo.it) o per tel/whatsapp 347 4662158. Contributo a copertura dei costi 72 euro (12 euro per i soci Zhenphenling Free). Muovendoci sul mandala equilibriamo e armonizziamo la nostra energia interna con quella esterna. In tal modo diminuiscono le tensioni, i conflitti, i problemi, e possiamo trovarci in uno stato di profondo rilassamento. Ecco perché la danza è di beneficio per tutti gli esseri: giova a noi stessi e di riflesso anche a tutti coloro che abbiamo intorno.#meditazioneinmovimento #zhenphenling #meditazione
Adatto a tutti! Yoga sulla sedia basato sui movime Adatto a tutti! Yoga sulla sedia basato sui movimenti dello Yantra Yoga, un'antica forma di Yoga tibetano. Per bilanciare e rilassare la propria energia attraverso la respirazione e mettere in movimento il corpo e le articolazioni senza sottoporsi a sforzi eccessivi. In questo modo si sviluppa una conoscenza del proprio respiro, che arreca benefici nella vita quotidiana. Zhenphenling in collaborazione con International Atiyoga Foundation offre il Corso di Yantra Yoga sulla Sedia ONLINE tenuto da Sergio Quaranta. Tutti i mercoledì dal 7 ottobre 18:30 – 19:45. Per ulteriori informazioni ed iscrizione: info@zhenphenling.net Cosa serve Uno spazio comodo e ben illuminato nella propria abitazione o in qualsiasi altro luogo che garantisca una certa riservatezza; una sedia robusta, senza braccioli e con una spalliera piuttosto dritta; un supporto per la schiena, ove necessario; dei blocchi per poggiare i piedi (non indispensabili); una buona connessione di rete. #YantraYoga #Yoga #YogaSullaSedia #Zhenphenling #AtiYogaFoundation
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