Kumar Kumari “Il kumar Kumari è un metodo di Yantra Yoga dedicato ai bambini e alle bambine, ideato e basato sulla specificità della loro dimensione fisica, energetica e respiratoria. Il corso ha una cadenza settimanale ed ogni incontro ha una durata di circa un’ora. info e prenotazioni: Laura Graci – Istruttrice autorizzata di Yantra Yoga e Kumar Kumari, Yantra Yoga per bambini e bambine cell.: 339 5865162 Questo video, realizzato da ASIA nell’ambito del progetto ‘Distinti ma non Distanti’, racconta i benefici del Kumar Kumari per i piccoli studenti e studentesse delle scuole primarie. per saperne di più: Shangshung Edizioni “Lo Yantra Kumar Kumari. La ghirlanda dei fiori di loto” Le lezioni si svolgeranno nel rispetto delle disposizioni governative anti Sars-Covid 19, per la partecipazione al corso serve il Green Pass come richiesto dal decreto legge 105/2021.
Yoga tibetano per i bambini e le bambine
La caratteristica del Kumar Kumari è, infatti, il coordinamento tra movimento, respiro e suoni naturali.
I risultati e i benefici riscontrati nei bambini che hanno portato avanti questa esperienza sono, fra gli altri: aumento dell’autostima, miglioramento del comportamento, migliore livello di salute generale, maggiore consapevolezza del respiro e delle possibilità espressive del proprio corpo, migliore concentrazione, migliore capacità di apprendimento e abitudine all’attenzione, maggiore capacità espressiva e comunicativa, sviluppo della creatività.
Durante il corso le attività previste sono: esercizi di equilibrio, esercizi di respirazione, tecniche di rilassamento e contatto corporeo.
laurayantrayoga@gmail.com
Kumar Kumari - Yantra Yoga per bambini e bambine