Breathe Yoga
In presenza e online

Avere un corpo sano, una corretta respirazione e una mente lucida e concentrata, sono i punti chiave per una vita sana e consapevole. Lo scopo principale del corso, adatto a tutti,  è aiutare i partecipanti a superare e sciogliere le tensioni a livello fisico, energetico e a rilassare la mente. E’ attraverso il lavoro su questi tre aspetti che svilupperemo i nostri incontri.

Inizieremo con una serie di movimenti per rendere le articolazioni e i muscoli più flessibili ed efficienti.

Faremo poi insieme dei semplici esercizi che ci permetteranno di sperimentare i diversi aspetti e le varie fasi di una respirazione efficace e profonda.  Il respiro è un elemento chiave su cui lavorare per raggiungere uno stato mentale positivo e rilassato, in quanto agendo sugli stati emotivi può avere innumerevoli benefici per la nostra salute. Scopriremo così una mente più focalizzata e rilassata.

Gli incontri si svolgeranno in sede (Via dei Marrucini 10, Roma) e via zoom, il martedì dalle 18:00 alle 19:00

Per ulteriori informazioni contattare l’insegnante: fulviogrossoyoga@gmail.com – 333 5775526

Il corso è totalmente gratuito per coloro che sono in regola con il versamento del contributo ‘”Zhenphenling Free”.

Il corso è condotto da Fulvio Grosso
Insegnante di Educazione Fisica.
Insegnante di Yantra Yoga autorizzato dal M° Chögyal Namkhai Norbu
Insegnante di ginnastica Correttiva, Posturale e del metodo Respira.
Counselor Biosistemico. Operatore Shiatsu, Tui Na , Moxibustione.
Maestro di Tai Ji Quan e di Qi Gong.
Da oltre 40 anni studia e insegna discipline orientali per il benessere e lo sviluppo umano.