yantra yoga

Yantra Yoga – lo Yoga tibetano del movimento

A partire da giovedì 7 ottobre dalle 18:00 alle 19:00 corso di Yantra Yoga Base, 8 incontri per imparare gli esercizi fondamentali necessari per inserirsi nei gruppi già avviati.
Tutti i giovedì Yantra Yoga dalle ore 19.15 alle ore 20.45 
Condotto da Fulvio Grosso. Per ulteriori informazioni ed iscrizione: email fulviogrossoyoga@gmail.com

I corsi si svolgeranno ONLINE attraverso la piattaforma ZOOM.



Lo Yantra Yoga, o Yoga tibetano del movimento
, è uno yoga per tutti. Tramandato da centinaia di anni è comunque molto adatto ai nostri tempi: composto da sequenze dinamiche, focalizza l’attenzione sul respiro ed è particolarmente efficace nel portare equilibrio a livello energetico. Può così diventare una chiave importante per affrontare più rilassati gli impegni quotidiani e le

relazioni interpersonali.
Lo Yantra Yoga restaura nell’individuo una condizione di salute. La si ottiene lavorando sul corpo fisico, sulla respirazione e sulla presenza mentale, che nello Yantra Yoga agiscono in sinergia: ogni sequenza di movimenti, al ritmo del battito del cuore, guida la respirazione verso
un’armonia naturale con il corpo e la mente.
Per praticare lo Yantra Yoga non è fondamentale avere un corpo particolarmente flessibile, essere giovani o avere un’inclinazione marcata verso l’introspezione. L’unica cosa indispensabile è il desiderio di stare meglio, star bene con sé stessi, e la curiosità di imparare.

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