Yantra Yoga – lo Yoga tibetano del movimento

Il Martedì Yantra Yoga avanzati dalle ore 19.00 alle ore 20.30 e il Giovedì Yantra Yoga principianti  dalle ore 19.00 alle ore 20.30 con Fulvio Grosso (La prima lezione è gratuita!)  Per ulteriori informazioni ed iscrizione: email fulviogrossoyoga@gmail.com

Lo Yantra Yoga, o Yoga tibetano del movimento, è uno yoga per tutti. Tramandato da centinaia di anni è comunque molto adatto ai nostri tempi: composto da sequenze dinamiche, focalizza l’attenzione sul respiro ed è particolarmente efficace nel portare equilibrio a livello energetico. Può così diventare una chiave importante per affrontare più rilassati gli impegni quotidiani e le
relazioni interpersonali.
Lo Yantra Yoga restaura nell’individuo una condizione di salute. La si ottiene lavorando sul corpo fisico, sulla respirazione e sulla presenza mentale, che nello Yantra Yoga agiscono in sinergia: ogni sequenza di movimenti, al ritmo del battito del cuore, guida la respirazione verso
un’armonia naturale con il corpo e la mente.
Per praticare lo Yantra Yoga non è fondamentale avere un corpo particolarmente flessibile, essere giovani o avere un’inclinazione marcata verso l’introspezione. L’unica cosa indispensabile è il desiderio di stare meglio, star bene con sé stessi, e la curiosità di imparare.

Per saperne di più:
http://www.yantrayoga.net